Drei Wege
in die Bewegung
Jede Klasse spielt im selben halbdunklen, spiegelfreien Raum. Was sich ändert, ist das Tempo, die Intensität und wohin dich der Flow trägt.
Eclypse Flow
Dynamisches, musikgetriebenes Vinyasa im samtig halbdunklen Raum, der dich umschließt. Von geführten Sequenzen gleiten wir in einen ununterbrochenen Flow. Yoga Grundkenntnisse vorausgesetzt. Neu auf der Matte? Starte mit Twi-Light.
Twi-Light Flow
Eine langsamere, musikgeführte Praxis im gedimmten Raum. Zurück zu den Grundlagen, Klarheit finden und Kraft aufbauen, in einem Tempo das dich atmen lässt. Keine Vorerfahrung nötig, der perfekte Einstieg.
Solar Sculpt
Matten Pilates trifft funktionales Training. Optional leichte Gewichte und Widerstandsbänder verstärken den Reiz. Für alle die sich stark fühlen, mit Intensität arbeiten und dranbleiben wollen.
Nicht sicher,
wo starten?
Beginne mit Twi-Light Flow. Langsamer, auf die Grundlagen gebaut, keine Erfahrung nötig.
Zum Stundenplan